ТЕХНИКА — СКОРПИОН

ТЕХНИКИ ДЖИУ-ДЖИТСУ

Основные стойки (сизей):

нормальная стойка (шизен-хантай);
защитная стойка (дзиго-хантай);
нормальная правая стойка (миги-шизентай);
нормальная левая стойка (хидари-шизентай);
защитная правая стойка (миги-дзиготай);
защитная левая стойка (хидари-дзиготай).

Техника передвижений (синтай):

передвижения обычными шагами (аюми-аши);
передвижение подшагиванием (цуги-аши).

Техника поворотов и подворотов:

поворот вправо и влево на 90 градусов;
поворот вправо и влево на 180 градусов.

Техника захватов (кумиката):

захват рукав-отворот;
захват рукав-одежда на спине;
захваты за запястья.

Техника падений (укемиваза):

падение на спину;
падение на бок (вправо и влево);
падение через партнера на спину;
кувырок вперед;
кувырок назад;
кувырок через правое, левое плечо с выходом в стойку и ударом рукой;
кувырок назад через правое, левое плечо с выходом в стойку и ударом ногой;
падение на бок с ударом ногой;
падение вперёд на предплечья, с поворотом на бок и ударом ногой;
падение на спину с ударом ногой;
кувырок (мае-укеми) через правое, левое плечо в прыжке;
страховка с рук;
падение (еко-укеми) из упора лёжа.

Техника ударов (атэмиваза):

Выполняются из стойки по заданию инструктора, двойками:

удар кулаком вперед (мае-ате);
удар ногой вперед (мае-гери);
круговые удары ногами (маваши-гери)
прямые и боковые двойки руками на сближении;
удар ребром стопы (сокуто-гери) задней, передней на сближении;
удар ногой назад (уширо-гери);
удар ногой (лоу-кик).

Комбинации ударов (связки):

два прямых руками и удар вперед (мае-гери) передней или задней ногой;
передней ногой (мае-гери), два прямых удара руками, круговой удар ногой (маваши-гери);
круговой удар (маваши-гери) задней ногой в корпус, два прямых руками, круговой удар ногой (маваши-гери) в голову;
двойка руками, удар ногой (лоу-кик);
прямой удар левой рукой, круговой удар левой ногой (маваши-гери);
прямой удар левой рукой, круговой удар левой ногой (маваши-гери), прямой удар правой рукой;
двойка прямых ударов (руками), отскок, круговой удар (маваши-гери) правой, левой ногой поочерёдно;
прямой удар рукой, удар тыльной стороной кулака (уракен) с разворотом.

Техника ударов (атэмиваза) и защиты от ударов (укеваза):

защита от удара (любого) — удар тыльной стороной кулака (ура-кен) с разворотом, добивание;
два прямых удара руками, нырок под боковой в голову, вход в ноги, бросок, добивание;
прямой удар рукой, боковой удар рукой в голову, нырок под боковой удар в голову, три боковых удара руками;
круговой удар ногой (маваши-гери), удар ногой назад (уширо-гери) той же ногой;
защита от кругового удара ногой (маваши-гери) — захват бьющей ноги, удар тыльной стороной кулака (уракен) в голову, удар локтём в ногу, стаскивание назад, ущемление колена;
защита от удара ногой вперед (мае-гери) — уклон с захватом бьющей ноги, подбив под опорную ногу, рычаг колена наружу;
защита от удара ногой (лоу-кика) — удар ногой вперед (мае-гери) на вскоке, два прямых удара руками в голову;
защита от удара ногой (лоу-кика) — ударом в опорную ногу, два прямых удара руками;
защита от прямого удара рукой в голову — удар ногой назад(уширо-гери);
защита от двойки прямых ударов рукой в голову — сбивка, подставка, захват за голову, удары коленями, сваливание, добивание;
двойка руками, вход в ноги, серия болевых на ноги;
защита от двойки руками и входа в ноги — сбивка, контратака локтями, удушение «гильоттина»;
защита от бокового удара рукой в голову — «кемпо-блок», болевой на руку перекатом;
защита от прямого и бокового удара руками в голову — сбивка, «S-блок» бросок через бедро, выход на болевой на колено перекатом;
обманное действие — переход с броска через бедро, на бросок посадкой;
защита от бокового удара рукой в голову в голову — «кросс-блок», бросок ножницы, добивание;
защита от бокового удара рукой в голову — проход под бьющую руку, замок на шее, сваливание, болевой оплетая ногу рукой;
при захвате за отворот — сбивание в партер, удушение, перешагивая с захватом ноги и отворота кувырком;
тоже самое — удушение забеганием;
защита от удара ногой (лоу-кик) — удар ногой (лоу-кик) с разножки, добивание;
используя захват за два отворота — удушение двумя предплечьями в падении;
в партере противник делает болевой скручиванием пятки – выпрямлением ноги выход на болевой скручиванием пятки.

Атакующие и защитные комбиниции (связки):

два прямых удара руками в голову — «кемпо-блок», захват за туловище с рукой, боковая подсечка, болевой на локоть (колени на шее и пояснице);
от прямого удара впереди стоящей рукой — уход наружу с захватом руки, прямой удар рукой в голову, боковая подсечка, болевой на кисть;
правый боковой удар рукой в голову — «S-блок», удар предплечьем по локтю, бросок через плечо, удар пяткой в грудь, болевой на локоть скручиванием предплечья;
левый боковой удар рукой в голову — «крест-блок», удар тыльной стороной кулака (уракен) по голове, болевой на локоть, бросок через плечо, добивание в пах и голову;
правый прямой удар рукой в грудь — уводящий блок, правой по шее сзади, коленом в грудь, бросок (задняя подножка) с прыжком, болевой;
удар ногой вперед (мае-гери) — блок рукой вовнутрь, удар рукой в пах, удар рукой по затылку, задняя подсечка, удар ребром стопы (со-куто) по шее (соперник сидит — удушающий ногами со спины);
правой рукой боковой в голову — «S-блок» с шагом, ближним коленом по рёбрам, подхват, болевой на локоть в стойке (стопа под шеей, рука между ног);
атака правой рукой прямой в голову, левой рукой боковой в голову, правым предплечьем боковой по шее, бросок (передняя подножка), болевой на шею и плечо (нога блокирует руку в упоре на шею, другую руку отвести назад);
два прямых удара руками в голову — противник входит в ноги — болевой на колено с кувырком;
круговой удар ногой (маваши-гери) в голову — «S-блок», зацеп стопой изнутри, комплекс болевых из положения между ног;
удар правой рукой в грудь — уводящий блок наружу, коленом в живот, захват одноименных руки и отворота, бросок с удушающим захватом.

Техника защит от ударов (укеваза):

защита от прямого удара в голову – уклон наружу с «S-блоком» и захватом бьющей руки, ударом предплечьем в локоть;
защита от прямого удара в голову сбивкой и двойным ударом руками в голову, добиванием круговым ударом (маваши-гери) правой или левой ногой;
защита от кругового удара ногой (маваши-гери) подставкой, два прямых руками в голову, добивание;
защита от кругового удара ногой (маваши-гери) захватом бьющей ноги, зацепом изнутри, добивание;
защита от прямого удара рукой в голову — уклон наружу с «S-блоком», захватом бьющей руки, круговой удар ногой (маваши-гери) в корпус, ударом предплечьем в локоть;
нырок под боковой удар рукой (уклон под прямой) — вход в ноги, бросок, добивание;
защита от удара ребром стопы (сокуто-гери) — сбив передней рукой, удар в голову, подсечка под бьющую ногу, добивание.

Комбинации с использованием техники бросков (нагеваза):

защита от захвата за рукав (отворот) и бокового удара — захват за отворот (рукав), «S-блок», удар в голову, бросок через плечо, добивание;
защита от двойного бокового удара рукой в голову — «S-блок», «кемпо-блок», захват за рукав и спину, бросок через бедро, добивание;
защита от прямого и бокового удара в голову — сбивка, «S-блок» с захватом за рукав и спину, бросок подхватом под две ноги, добивание;
защита от прямого и бокового удара рукой в голову — сбивка, «S-блок» с захватом за рукав и спину, бросок (передняя подножка), перевод на грудь, болевой с упором в локоть.
защита от прямого удара рукой в голову — уклон наружу с «S-блоком», захват левой рукой за челюсть снаружи, бросок скручиванием головы, добиванием;
защита от прямого удара рукой в голову уклоном с одновременным прямым ударом рукой в живот (голову), боковой в голову;
защита от бокового удара рукой в голову – нырок с ударом коленом в корпус, основанием ладони затылок, бросок скручиванием головы, добивание;
защита от бокового удара рукой в голову – «S-блок», удар сгибом руки в голову, бросок (задняя подножка), обходя голову, давлением в кисть упор плечом прямой руки в ковер;
защита от прямого удара рукой – уклон наружу с «S-блоком», удар сгибом этой же руки в голову, бросок (задняя подножка), добивание;
защита от бокового удара рукой в голову – «кросс-блок», удар тыльной стороной кулака (уракен) в голову, бросок (передняя подножка), болевой на локоть, колени на шее и пояснице;
защита от прямого и бокового удара рукой в голову – сбивка, «S-блок», бросок (передняя подножка), повторная атака – подхват, болевой на плечо с зашагиванием за руку;
защита от двойного бокового удара рукой в голову – «кросс-блок», «S-блок», удар ребром ладони в шею и захват за отворот, удар головой в нос, бросок с колен, добивание;
защита от бокового удара рукой в голову – «кемпо-блок» с одновременным ударом рукой в корпус (голову), болевой на руку в прыжке;
защита от бокового удара рукой в голову – «кросс-блок», удар тыльной стороной кулака (уракен) в корпус (голову), бросок через бедро – противник контрит– закончить болевым на ногу перекатом.

Техника защиты от ударов с броском:

защита от бокового удара рукой в голову — «S-блок», боковая подсечка, добивание;
защита от бокового удара рукой в голову — «кросс-блок», удар тыльной стороной кулака (уракен) в голову, зацеп изнутри голенью;
защита от бокового в голову — «кросс-блок», удар тыльной стороной кулака (уракен) в голову, зацеп изнутри голенью — противник отшагивает — зацеп изнутри стопой под другую ногу с захватом ноги, болевой на ахиллово сухожилие;
защита от бокового удара рукой в голову — «кросс-блок», мельница с колен, добивание;

защита от бокового удара рукой в голову — мельница, добивание;
защита от удара ногой из положения лёжа — бросок зацепом нижней ногой под пятку и упором верхней ногой в колено, удар ногой в пах, перекатом выход в стойку;
защита от удара ногой из положения лёжа — ножницы под одну ногу с болевым приемом на ступню;
защита от удара ногой из положения лёжа — ножницы под две ноги с болевым на колено;
защита от прямого и бокового удара в голову — сбивка, «S-блоком», бросок (передняя подножка) — противник контрит -переход на боковой отхват.

Комбинации ударов (связки):

защита от бокового удара рукой в голову — «S-блок», бросок (задняя подножка) под две ноги, болевой на руку;
защита от бокового удара рукой в голову — «S-блок», бросок (задняя подножка) под две ноги — нападающий сопротивляется — переход с броска (задняя подножка) на подхват под две ноги, болевой;
защита от прямого удара рукой в голову — уклон внутрь с захватом за отворот, бросок через плечо, нападающий сопротивляется и душит предплечьем, переход на бросок с колен, добивание локтём в пах;
защита от бокового удара рукой в голову — «S-блок», эта же рука обхватывает затылок, другая челюсть, сворачивание шеи, болевой, конвоирование;
тоже от прямого удара рукой в голову с уклоном наружу;
защита от бокового удара рукой в голову — «S-блок», эта же рука обхватывает затылок, другая фалангами указательного и безымянного пальцев давит во впадину на шее;
защита от кругового удара ногой (маваши-гери) — уклон внутрь, сталкивание с захватом опорной ноги, болевой;
защита от бокового удара рукой в голову — «S-блок», подсечка с захватом за отворот — нападающий сопротивляется — сбивание в партер, не отпуская отворот, перешагивание через него, кувырок с захватом ноги, удушение;
тоже самое — удушение забеганием;
тоже самое — болевой на руку перешагиванием;
тоже самое — болевой на руку кувырком;
защита от двойки прямых ударов рукой — отскок, подскок с двойкой прямых ударов рукой, удар коленом в прыжке;
защита от входа в ноги — упором локтей, удары коленями, сваливание;
защита от двойки прямых ударов рукой в голову — подставка, захват за голову, удары коленями — нападающий вырывается – добивание круговым ударом ногой (маваши-гери) в голову;
защита от двойки прямых ударов рукой в голову — сбивки, захват за голову одной рукой и удар локтём другой.

Техника освобождения от захватов:

освобождение от захватов за отворот — с ударом ногой в ногу (пах) и болевым приёмом на плечо;
освобождение от захватов за волосы – с захватом кисти, резким рывком вниз и ударом ногой;
освобождение от захватов за руки спереди – с ударом ногой в живот и загибом кисти наружу;
освобождение от захватов за руки сзади – с ударом ногой в живот и загибом кисти наружу;
освобождение от удушения спереди – шаг назад левой ногой, одновременно поднять правую руку вверх, разворот вокруг своей оси, добивание;
освобождение от удушения сзади – левая нога вперед, правая рука вверх, разворот вокруг своей оси, добивание;
освобождение за отворот двумя руками – с одновременным захватом одной рукой за локоть и ударом другой рукой в живот (голову) и бросок через бедро;
освобождение от захватов за две руки — движение на четыре стороны, добивание;
освобождение от захватов за отворот ударом в предплечье, два удара в голову;
защита от удушения руками спереди с захватом за локоть, упор в голову, сваливание, добивание;
защита от удушения предплечьем сзади зашагом за опорную ногу с броском (задняя подножка), добивание;

освобождение от захватов за корпус спереди — удар ладонями по ушам, броском скручиванием головы и болевой, оплетая руку, с упором в плече;
освобождение от захватов за корпус сзади — бросок с захватом ноги, добивание в пах;
освобождение от захватов за корпус и руки спереди — удар коленом в пах, головой в нос, бросок (задняя подножка), болевой на руку, с использованием ног (стопа под шеей);
освобождение от захватов за корпус и руки сзади — развести локти и одновременно резко присесть, захват за плечо, бросок через плечо, удар пяткой в корпус и болевой вращением локтя;
свобождение от захватов за корпус и руки сзади — отшаг в сторону с одновременным ударом ребром ладони в пах, зашагиванием за обе ноги противника, бросок скручиванием корпуса, добивание;
свобождение от захвата за отворот и удара в голову — «S-блок», удар ладонью по челюсти, захват за кисть, болевой на кисть, удар коленом.

Техника борьбы лежа (неваза):

из положения стоя на коленях — укладывание на удержание вперед, болевой рычаг локтя;
из положения стоя на коленях — укладывание на удержание назад, болевой узел локтя под ногу;
болевой на шейные позвонки с захватом руки;
сбив дыхания.
уход от удержания мостом;
уход от удержания отжиманием с захватом головы ногами;
уход от удержания с захватом ноги ногами и удушением;
из положения снизу противник между ног, защита от удушения, выход на болевой на руку;
из положения сверху между ног противника, выход на болевой на ахиллесово сухожилие;
освобождение от удержания поперёк – захватом ноги или головы;
из положения снизу противник между ног — обвив руки, переворот, удушение и болевой на руку;
из положения снизу противник между ног — обвив ног, переворот, болевой на руку (узел локтя);
«канарейка» из положения стоя на коленях;
из положения снизу, противник между ног — болевой на руку- противник вытаскивает руку – переход на болевой на другую руку;
из положения снизу, противник между ног — болевой на руку -противник вытаскивает руку — удушение ногами;
«канарейка» из положения стоя на коленях с кувырком;
из положения лёжа, противник между ног — «лесенка», болевой на руку, переход на удушение ногами, переход на болевой на другую руку;
из положения лёжа, противник между ногами — удушение из под руки;
из положения сверху между ног противника — выход на болевой скручиванием пятки;
из положения противник на животе в глухой защите — удушение с захватом за отворот и штанину.

Техника защиты от оружия:

защита от удара ножом снизу — блок скрещенными руками, нижняя рука остаётся на уровне кисти, верхняя — захват за локоть, тяга за локоть, одновременный удар коленом в корпус, залом руки с захватом головы;
защита от удара ножом сверху — блок предплечьем вверх с одновременным ударом локтем (рукой) в голову, продолжая движение, бьющая рука оплетает вооружённую руку, сваливание загибом руки;

защита от прямого удара ножом — блок предплечьем в сторону, захват бьющей руки этой же рукой, другой рукой сильное давление на кисть вооружённой руки со скручиванием наружу, бросок, добивание;
защита от удара палкой сверху — тоже, что и от ножа;
защита от удара палкой сверху — уклон наружу с «S-блоком», одновременный удар коленом в корпус, бросок скручиванием головы;
защита от удара палкой сбоку (снаружи во внутрь) — «S-блок», бросок через плечо или бросок (передняя подножка);
защита от удара палкой сбоку (снаружи во внутрь) — «S-блок», бросок (подсечка);
защита от удара палкой сбоку (снаружи во внутрь) — «S-блок», приседая залом бьющей руки в локте, захват за отворот, конвоирование;
защита от удара палкой сбоку (изнутри наружу) — «S-блок» с захватом бьющей руки, удар предплечьем в локоть, бросок болевым замком на руку;
защита от удара палкой сбоку (изнутри наружу) — «S-блок», круговой удар ногой (маваши-гери) в корпус, удар локтём в голову.

Техника защиты от ударов ножом:

защита от удара ножом снизу — блок предплечьем, удар локтём в голову, болевой на локоть замком, бросок замком;
защита от прямого удара ножом — накрывающий блок, захват кисти, конвоирование с захватом кисти;
защита от удара ножом наотмашь (изнутри наружу) — накрывающий блок, болевой на руку с упором колена в плечо;
защита от удара ножом снаружи во внутрь — накрывающий блок, бросок рычаг кисти наружу.

Техника защиты от ударов палкой:

защита от удара палкой (снаружи во внутрь) – «S-блок», удар ладонью в лицо, болевой на локоть, бросок через плечо, добивание;
освобождение от захвата за руку с помощью палки — срыв захвата коротким концом, удар;
освобождение от захвата за руку с помощью палки — срыв захвата длинным концом вокруг захватывающей руки, укладывание, болевой на руку с упором в плечо.

Техника защиты от оружия:

замах ножом сверху — блок предплечьем с сопровождением руки, бросок скручиванием головы;
защита от удара ножом наотмашь (изнутри наружу) — блок предплечьями двух рук поочерёдно, болевой на кисть, удар ногой в корпус, конвоирование;
защита от удара ножом (снаружи наотмашь) — блок предплечьями двух рук поочерёдно, бросок рычагом кисти наружу;
защита от удара ножом снизу — блок предплечьем вниз с одновременным захватом запястья другой рукой, удар локтём в шею сбоку, болевой на локоть, бросок замком на руку, конвоирование;
защита от удара ножом снизу с использованием палки — блок палкой сверху, выбивание ножа, удар палкой в шею, удушение палкой, бросок, обыск и конвоирование;
защита от удара ножом сверху с использованием палки – уводящий блок палкой, захват рукой локтя, выбивание ножа, удушающий палкой с заходом за спину;
тоже самое — от удара ножом изнутри наружу;
защита от удара ножом наотмашь снаружи с использованием палки- блок-удар палкой, захват бьющей руки, удар палкой по шее, болевой завязыванием руки вокруг палки.

Тактика

сбор информации о противнике (вес, рост, физическое развитие);
использование опережающих действий (захватов);
выбор стойки в зависимости от атакующих действий противника в учебном поединке;
проведение в учебном поединке в борьбе лежа определенного вида удержания;
анализ проведенного учебного поединка (свои технические действия, технические действия противника);
проведение в учебном поединке заранее намеченного приема;
составление тактического плана проведения учебного поединка с анализом после его проведения;
анализ проведенных соревновательных поединков (темп, проведенные технических действия, ошибки, результат);
тактика проведения технических действий: комбинации с использованием приемов из различных разделов техники джиу-джитсу (например: атемиваза-нагеваза, нагеваза-катамеваза, кансетсуваза-шимеваза), однонаправленные и разнонаправленные комбинации из раздела нагеваза (например: зацеп изнутри (оучи-гари)- боковая подсечка (деаси-бараи; оучи-гари (зацеп изнутри) — передняя подножка (тай-отоси) и т.п.);
тактика ведения поединка: сбор информации о противниках, построение моделей соревновательных поединков с конкретными противниками, коррекция модели, анализ проведенных поединков, соответствия проведенного поединка ранее построенной модели;
тактика участия в соревнованиях: цель соревнования, планирование результата отдельных схваток и в целом соревнования.
тактика проведения технических действий: расширение технико-тактическом арсенала борца джиу-джитсу (за счет увеличения числа комбинаций с использованием приемов из различных разделов техники джиу-джитсу, однонаправленных и разнонаправленных комбинаций из раздела (нагеваза), контратакующих приемов, повторных атак и т.д.);
в тактической подготовке спортсмен должен овладеть всем арсеналом средств и методов ведения состязательной борьбы, так как его тренировочный процесс все более индивидуализируется и строится с учетом соревновательной деятельности.